第三百一十三章 练习和心神
明大师开始给黑泽讲解全心意的学习方法。
首先,黑泽必须通过静坐入定进入一种长时间的心无杂念的无想状态,一丝杂绪都不能有。
无明说,进入无想状态真的很难,尤其是第一次,不过这第一步其实也是全心意最难的一步。
因为大脑总是处于一种时时刻刻都在产生想法的状态,很多时候甚至是无意识性的,哪怕你在发呆,以为自己放轻松,六根清净,但其实也是表象。
无明的徒弟们第一次进入无想状态,快的几个月,慢的一两年的都有,若是超出一两年还没有成功,说明后续成功的几率也很小了。
无明将黑泽带进旁边一间安静的房间,让他自个儿尝试一下。
黑泽走进房间,这里尽管仍然能听见外面的说话声,但大抵也算得上是清净了。
毕竟达成无想的要点不在于创造一个没有任何干扰的外界环境,而是回归本我,专注自身,摒弃杂念。
房间很空,只有一张蒲垫,他盘腿坐了上去,闭上双眼。
他试图放空自己。
但好像越是想着什么都不想,就越容易产生杂念。
我的手机放在左口袋?
有人发来信息吗?
外面是谁走过的脚步声。
是不是快要到饭点了.
各种念头一个接一个地从他脑海中蹦出来。
他没有太在意。
继续
首先,黑泽必须通过静坐入定进入一种长时间的心无杂念的无想状态,一丝杂绪都不能有。
无明说,进入无想状态真的很难,尤其是第一次,不过这第一步其实也是全心意最难的一步。
因为大脑总是处于一种时时刻刻都在产生想法的状态,很多时候甚至是无意识性的,哪怕你在发呆,以为自己放轻松,六根清净,但其实也是表象。
无明的徒弟们第一次进入无想状态,快的几个月,慢的一两年的都有,若是超出一两年还没有成功,说明后续成功的几率也很小了。
无明将黑泽带进旁边一间安静的房间,让他自个儿尝试一下。
黑泽走进房间,这里尽管仍然能听见外面的说话声,但大抵也算得上是清净了。
毕竟达成无想的要点不在于创造一个没有任何干扰的外界环境,而是回归本我,专注自身,摒弃杂念。
房间很空,只有一张蒲垫,他盘腿坐了上去,闭上双眼。
他试图放空自己。
但好像越是想着什么都不想,就越容易产生杂念。
我的手机放在左口袋?
有人发来信息吗?
外面是谁走过的脚步声。
是不是快要到饭点了.
各种念头一个接一个地从他脑海中蹦出来。
他没有太在意。
继续