强烈的让B茓疯狂流水，热烈恐怖的

威力，换言之，欲先炼体，必先练体，只有经得住练了才经得住炼啊。

    炼体秘诀第二阶段，是锻炼精神能力。

    话说精神能力就是一个比较抽象的概念了，这让顾姑娘有点蛋疼，如果说锻炼身体什么的有一个很明显的途径，那么锻炼精神能力，她就囧囧的了。

    不过人家炼体秘诀是这样说的，做到第一第二个就顺其自然。

    所以顾姑娘很是放心，她现在就开始老老实实的跑她的步，练她的身体柔韧度，再联系，所谓的精神能力。

    炼体秘诀的第三个阶段当然是碎尸万段炼造身体了。

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    练体秘诀分为三个阶段，可这三个阶段又分为不同时期，不同的炼体时间。

    废柴，她这钟五灵根废柴，需要在练体之术达到正常人水准，精神力三级的时候才可以进行第三阶段的炼体，把自己从废柴变为四灵根小废物，然后继续用力所能及的方法锻炼身体不断的增加身体的承受力，精神力，然后达到一定高度，慢慢经过一次又一次的炼体变得正常起来。

    一想到一次炼体只能增加一个层次，顾姑娘微微有些伤感了这可真是慢的让她想哭了。

    她从五灵根废柴到单一灵根就得要进行至少四次炼体，经历生不如死的痛苦，保不准就在这其中一次里面死翘翘啊。

    原文中，人家顾倾城就只炼体一次，就直接成了混沌灵根，众男主保驾护航那叫一个大场面，她现在真想哭。

    吸吸鼻子，顾花微傲娇的奴奴嘴巴，她只是运气不好